ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
ส่งอีเมล์ยืนยันการใช้งาน?
มีนาคม 29, 2024, 04:24:39 AM
หน้าแรก ช่วยเหลือ ค้นหา ปฏิทิน เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
ข่าว: ประกาศ การกระทำใดๆ  เพื่อที่จะให้กระทู้ตัวเองมาอยู่อันดับต้นๆ ประจำ หากพิจารณาแล้วว่า ไม่เกิดประโยชน์กับผู้เข้าชม  ก็รับสิทธิ์โดนแบนเหมือนกันครับ


จองที่พักราคาถูกทั่วประเทศโทร 053266550-2  |  ห้อง สุขภาพ และ ความงาม  |  แนะนำ ผลิตภัณฑ์ เกี่ยวกับ ความงาม  |  หัวข้อ: อาหารของผิว 0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้ « หน้าที่แล้ว ต่อไป »
หน้า: 1 ลงล่าง พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: อาหารของผิว  (อ่าน 1125 ครั้ง)
jbtsaccount
บุคคลทั่วไป
« เมื่อ: พฤษภาคม 03, 2020, 05:01:01 PM »



     ปัจจุบันการเลือกรับประทานอาหารต้องมีการเลือกแบบพิถิพิถัน และให้ปลอดภัยดีต่อใจและสุขภาพของเรา ดังนั้นเราจึงต้องหาสารอาหารที่ดีให้กับผิวหน้าและผิวกาย เพื่อให้ผิวหน้าเด้งได้มากกว่าที่เคย เราจึงต้องสรรหาอาหารที่เหมือนกับครีมบำรุงหน้าให้สาวๆนั้นได้มั่นใจมากกว่าที่เคย โดยนอกเหนือจากที่สาวๆจะใช้ผลิตภัณฑ์พวกสารบำรุงผิวอย่างเช่น ครีมหน้าเด้ง ที่ดีกับผิวแล้ว เราต้องการฟื้นบำรุงผิวให้ดีจากข้างในเราจึงต้องมีอาหารผิวที่ดีจากข้างใน  ว่าแล้วก็อยากรู้กันแล้วใช่ไหมอาหารง่ายๆที่เราอาจจะหาได้จากในครัวของเรามีอะไรบ้าง มาดูกันเลย

1.ข้าวกล้อง เป็นข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสี และมีคุณค่าแห่งสารอาหารที่สูง มีส่วนช่วยในการบำรุงประสาทและสมองและมีวิตามินบีที่สูงมากที่จำเป็นต่อการพัฒนาของระบบประสาทและสมองที่ช่วยสร้างการเจริญเติบโตและภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับผิวแล้วยังช่วยซ่อมแซ่มส่วนที่สึกหรอของเราได้อีกด้วย

2.ไข่ เป็นสารอาหารพวกโปรตีนที่ดีกับร่างกาย ที่สามารถหาซื้อได้ง่ายราคาไม่แพงและสามารถนำมาทำอาหารได้หลายชนิด ซึ่งโปรตีนจากไข่นั้นนอกจากจะมีสารเปปไทด์ สารต้านอนุมูลอิสระที่ดีกับผิวแล้วนั้น ทำให้ผิวหน้าสว่างกระจ่างสดใสได้ดีอีกด้วยนะ

3.อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์สารพัดนอกจากจะช่วยสร้างเสริมภูมิต้านทานแล้วนั้น ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นที่ดีให้กับผิวอีกด้วย ดังนั้นการทานอะโวคาโดนอกจากจะดีต่อสุขภาพของผิวกายแล้วนั้น ยังช่วยให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของเรได้อีกด้วยนะ

4.เนื้อปลา เป็นแหล่งโปรตีนที่ย่อยง่ายและให้คุณค่าแห่งสารอาหารของโอเมก้าสามได้เป็นอย่างดี ซึ่งเนื้อปลาจะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนที่ดีในชั้นผิวและทำให้ผิวต่อต้านการเกิดริ้วรอยหรือมีความแข็งแรงของผิวเรานั้นเอง

5.กล้วย เป็นสารที่ดีกับระบบย่อยอาหารในร่างกาย เพราะนอกจากจะช่วยในเรื่องของระบบในการขับถ่ายแล้ว ยังป้องกันการเกิดท้องผูกได้อีกด้วย และกล้วยยังช่วยให้ผิวของเรานั้น กระชับ เนียนสวยและสุขภาพดีได้อีกด้วยนะคะสาวๆ
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: พฤษภาคม 07, 2020, 09:09:51 AM โดย TripChiangmai » บันทึกการเข้า
หน้า: 1 ขึ้นบน พิมพ์ 
จองที่พักราคาถูกทั่วประเทศโทร 053266550-2  |  ห้อง สุขภาพ และ ความงาม  |  แนะนำ ผลิตภัณฑ์ เกี่ยวกับ ความงาม  |  หัวข้อ: อาหารของผิว « หน้าที่แล้ว ต่อไป »
กระโดดไป:  




Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.5 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.072 วินาที กับ 18 คำสั่ง